Feb 12 Wed 2014 09:13
隙頂

本文引用自lisa8758 - 雲海的故鄉【隙頂】http://lisa8758.pixnet.net/blog/trackback/ec7c708ed8/350133893

阿里山公路位於番路鄉有一處美到會讓人魂縈夢牽地方，

『隙頂』

二延平步道口，這裡pipi來了許多次，並不是每次都可以見到大景，

不過！也很幸運的見到了兩次。

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Sep 03 Tue 2013 02:34
莫名其妙

重要公告：Yahoo!奇摩部落格將於2013年12月26日終止服務

為了重新聚焦在優化核心產品和加速開發創新服務，

經過審慎評估，我們將在2013年12月26日終止Yahoo!奇摩部落格服務。

自2013年9月2日起，我們開放網友資料備份下載、

輕鬆搬家與新網址宣傳服務。建議您儘早進行資料備份等相關作業，

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Jul 29 Sun 2012 17:26
勿忘美牛案：台灣政治的荒謬經典

【聯合報╱社論】
美牛案三讀通過。後人應當記取台灣政治史上極度荒謬的這一頁，否則台灣人的政治智慧將永遠不得長進。
美牛事件在六年前就是從一個荒謬決策開端的。二○○六年，中國大陸發生瘦肉精豬肉吃死人事件；扁政府為顯示台灣的飲食管理高於中國，遂心血來潮下令禁止瘦肉精。誰知在大陸吃死人的乃是劇毒的「克倫特羅」，扁政府卻糊裡糊塗地把美牛使用的「萊克多巴胺」也禁掉了；在此之前，台灣對美牛從未檢禁，亦即扁政府在二○○○年就任以後，當時的台灣人至少已吃了六年的萊劑美牛。然而，無厘頭的禁令既下，台美的摩擦及交涉即交錯發生；扁政府為回應美方，在二○○七年通告世貿組織（ＷＴＯ），台灣將在萊劑殘留容許量五十pbb的標準下，開放牛肉、豬肉及內臟進口，且又通令檢疫單位「驗豬不驗牛」，因此至少又有十萬噸萊劑牛肉進了台灣人的胃囊。
如此這般為美牛護航放水的民進黨，至下野後，竟陡然翻臉不認人也不認帳，改口指美牛為「毒牛」，堅持萊劑「零檢出」；最後將這場荒謬劇推至最高潮的是，民進黨五天四夜霸占立院主席台，揚言不惜流血，誓死抵制毒牛，捍衛國民生命安全。
然而，美牛案於二十四日臨時會三讀，已經完全不見民進黨「流血抗毒牛」的瘋狂嘴臉。事態的轉折，緣於聯合國「國際食品法典委員會」（ＣＡＣ）在七月五日票決，訂定萊劑殘留容許量為十pbb。民進黨藉此下車，非但荒謬，而且無恥。首先，民進黨將美牛指為「毒牛」，堅持「零檢出」；但難道民進黨只憑ＣＡＣ的票決，就可把「毒牛」改認「無毒」？又難道ＣＡＣ主張的十pbb不是「毒」，不必「零檢出」；而國民黨版原本即主張的十pbb就是「毒」，就須「零檢出」？再者，ＣＡＣ一向是歐盟畜牧業用以對抗美牛的政治槓桿，民進黨亦明知此事，也知以台灣的政治處境，絕無跟隨歐盟的條件；然則，倘若ＣＡＣ今年仍像過去四年一樣對此沒有結論，民進黨難道仍要占著立院主席台到天長地久？

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Jun 05 Sun 2011 22:38
怎麼睡才不累

睡再久，還是覺得累？生活作息怎麼調，都沒辦法振奮精神？六個原則，讓你的身體成功擊敗疲勞！

2011-04 天下雜誌 469期作者：謝明玲

早上，鬧鐘怎麼響就是起不來；起床了還是好累；午飯後就呵欠連連，怎樣都無法專心——身體，好像總在需要振奮精神時疲累。

維持穩定作息，且讓平日活動搭配身體自然韻律，就能有效改善。

「維持生理時鐘的平穩，工作會比較有效率，」馬偕醫院家庭醫學科主治醫師黃偉新說，例如，該睡不睡，警覺性和反應力都會降低，自然影響工作效率。

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Mar 15 Tue 2011 22:06
不見哭天搶地日媒重視生活資訊

更新日期:2011/03/14 11:09

日本遭逢國史上最大地震的侵襲，受災地區不只範圍寬廣，死傷人數到目前為止都還無法確認，不過在這次地震當中，日本人冷靜守秩序面對災變的態度讓人印象深刻，而日本的公共電視NHK在這個關鍵時刻更扮演協助災民重新站起來的角色，不只新聞平實報導，更不斷提供生活資訊，讓民眾的生活步入常軌。

日本受災民眾井然有序大排長龍領水的畫面讓人印象深刻，其實更讓人佩服的就是NHK在地震新聞的處理方式，十三號上午已經是災後第三天，NHK的新聞當中，不斷出現跟生活有關的相關資訊，最重要的水在仙台或宮野哪些地方可以領取，寫的清清楚楚。

而中斷的通訊，新聞當中也告訴大家，139個地方可以打免費的公用電話，甚至連詳細的地點都有。如果生病了，輕傷到哪裡看病，重傷或急診可以到哪一間醫院也都說的很詳細，連要到哪裡洗腎都出現在新聞畫面當中。生離死別是災難中避免不了的悲劇，然而即使是面臨海嘯滅村的災難，新聞當中不見哭天搶地的情緒，或大量遺體的驚悚畫面，擦擦眼淚，或者是親人相見雙手緊握，低聲啜泣，已經是僅見的災民情緒，從哪裡可以領得到錢，到哪些銀行開放，日本NHK的報導明顯看得出來希望能盡快讓活下來的災民回到生活的常軌，就像失聯親人互相留言的看板一樣，日本媒體在這次大地震當中充分詮釋了媒體守望和傳遞的功能。

PS : 在台灣不用海嘯，光政治人物與媒體的口水就可以淹掉台灣了！

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Jan 14 Fri 2011 10:25
熟女的粗腰危機不挨餓的燕麥減肥

據統計，台灣有七成女性上班族「腰臀比」過高，顯示腰腹部的肥胖幾乎是多數女性最易面臨的健康困擾蓐蓊蒶蓏，而過了三十歲之後，新陳代謝能力開始下降的熟女們愿慳愨慒，首先面臨的也是腰腹部發福的打擊！
聯安預防醫學機構針對一○一二名、二十五歲到四十九歲的女性上班族健檢報告進行調查，發現當中「腰臀比」（腰臀比=腰圍÷臀圍）超過○‧八的比例竟高達七○%榮榻槓槂，數字高得嚇人！聯安預防醫學機構鄭乃源院長表示，攝取足夠膳食纖維是避免腰腹部脂肪堆積的關鍵因素之一。女生「腰臀比」的正常值應介於○‧七至○‧八萉菧菗蒯，一旦超過○‧八就代表腰腹部囤積過多脂肪，也就造成了粗腰的「蘋果身材」，罹患三高慢性疾病的風險大幅增加。

膳食纖維 + β-葡聚醣-幫助減少腰腹脂肪堆積

鄭乃源表示，飲食習慣不良是腰圍變粗的主因。高熱量的飲食(特別是高碳水化合物)會讓血糖瞬間上升，進而刺激胰島素分泌，胰島素會讓多餘的熱量轉換成脂肪，堆積在內臟，形成腰腹肥胖。鄭乃源提醒，想要消除腰腹肥胖，除了熱量控制之外，避免體內血糖的瞬間上升，兩者相輔更能阻止腰腹脂肪的囤積。
鄭乃源指出，攝取足量的膳食纖維與β-葡聚醣是減少腰腹脂肪堆積的兩大關鍵。膳食纖維具有不被人體吸收的特性，既可以提供飽足感，也不會造成多餘的熱量堆積；β-葡聚醣則具備延緩血液中糖分吸收的功能，可降低升糖指數(GI值)，餐後血糖上升較平緩，阻止胰島素分泌過多造成腰腹脂肪堆積。眾多食材中，燕麥「對外」可幫助控制熱量，「對內」能延緩血液中糖份的吸收，兩大關鍵功能同時具備，可說是減少腰腹脂肪堆積的明星食材。

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