【聯合報╱社論】

美牛案三讀通過。後人應當記取台灣政治史上極度荒謬的這一頁，否則台灣人的政治智慧將永遠不得長進。

美牛事件在六年前就是從一個荒謬決策開端的。二○○六年，中國大陸發生瘦肉精豬肉吃死人事件；扁政府為顯示台灣的飲食管理高於中國，遂心血來潮下令禁止瘦肉精。誰知在大陸吃死人的乃是劇毒的「克倫特羅」，扁政府卻糊裡糊塗地把美牛使用的「萊克多巴胺」也禁掉了；在此之前，台灣對美牛從未檢禁，亦即扁政府在二○○○年就任以後，當時的台灣人至少已吃了六年的萊劑美牛。然而，無厘頭的禁令既下，台美的摩擦及交涉即交錯發生；扁政府為回應美方，在二○○七年通告世貿組織（ＷＴＯ），台灣將在萊劑殘留容許量五十pbb的標準下，開放牛肉、豬肉及內臟進口，且又通令檢疫單位「驗豬不驗牛」，因此至少又有十萬噸萊劑牛肉進了台灣人的胃囊。

如此這般為美牛護航放水的民進黨，至下野後，竟陡然翻臉不認人也不認帳，改口指美牛為「毒牛」，堅持萊劑「零檢出」；最後將這場荒謬劇推至最高潮的是，民進黨五天四夜霸占立院主席台，揚言不惜流血，誓死抵制毒牛，捍衛國民生命安全。

然而，美牛案於二十四日臨時會三讀，已經完全不見民進黨「流血抗毒牛」的瘋狂嘴臉。事態的轉折，緣於聯合國「國際食品法典委員會」（ＣＡＣ）在七月五日票決，訂定萊劑殘留容許量為十pbb。 民進黨藉此下車，非但荒謬，而且無恥。首先，民進黨將美牛指為「毒牛」，堅持「零檢出」；但難道民進黨只憑ＣＡＣ的票決，就可把「毒牛」改認「無毒」？又難道ＣＡＣ主張的十pbb不是「毒」，不必「零檢出」；而國民黨版原本即主張的十pbb就是「毒」，就須「零檢出」？再者，ＣＡＣ一向是歐盟畜牧業用以對抗美牛的政治槓桿，民進黨亦明知此事，也知以台灣的政治處境，絕無跟隨歐盟的條件；然則，倘若ＣＡＣ今年仍像過去四年一樣對此沒有結論，民進黨難道仍要占著立院主席台到天長地久？

民進黨剛收拾起立院地板上的睡袋，忽又改口「本黨同意採取國際標準、與國際同步的立場」；這是何其荒謬的六年，撕裂了社會，付出了難以估計的社會成本！然而，「國際標準」其實早已存在，百餘美牛進口國及三億美國人皆是「國際標準」，ＣＡＣ的「標準」反而是遲到的「標準」；這場翻天覆地的荒謬劇，最根本的原因其實是在民進黨完全沒有「標準」，把全體國人當作瘋子白癡而戲弄了整整六年！

美牛案是民進黨的荒謬經典，其實ＥＣＦＡ何嘗不也是異曲同工？二○○八年十一月二日至七日，海協會長陳雲林來訪，民進黨揮舞「共匪滾回去」的大纛，一連發動七天的抗爭；最後鬧到占據酒店大廳，在街頭丟汽油彈、石塊、排泄物，砸傷了一六四名員警，連救護車都不夠用。此後，民進黨又不斷發動巨型示威抗議，反直航，反陸客來台、反ＥＣＦＡ；謂這些皆是「木馬屠城」、「喪權辱國」、「傾中賣台」。然而，到了今年蔡英文競選總統，居然一百八十度改口稱「民進黨將對ＥＣＦＡ概括承受」，「若再執政將延續前朝兩岸政策」。這豈不是另一個「美牛案」？ 從「流血抗毒牛」，到「同意採取國際標準」；從ＥＣＦＡ「傾中賣台」，到「延續前朝兩岸政策」；從二○○八年十一月台北街頭的警察濺血，到二○一二年六月立法院地板上的立委睡袋。民進黨為何敢於如此玩弄羞辱台灣人的智商？而台灣人又為何一再容忍民進黨如此蹂躪作踐台灣？

其實，出爾反爾、顛三倒四已是民進黨的ＤＮＡ；在朝唱國光石化，下野一口否定；在朝促核四趕工，在野唱非核家園；上任唱「四不一沒有」，失勢改口「一邊一國」……。這些皆是一次又一次的「美牛案」，換個名目，換個場景，一次又一次地上演。如果不是出爾反爾、不是顛三倒四，就不是民進黨。

記住了美牛案這一部荒謬劇，即可看透民進黨的本性，並看懂民進黨的一貫伎倆；因為，萬變不離其宗，一切皆可謂是「美牛案」的異曲同工。我們的疑問是：民進黨何時能夠洗心革面，「超越」美牛案的荒謬？＃

睡再久，還是覺得累？生活作息怎麼調，都沒辦法振奮精神？六個原則，讓你的身體成功擊敗疲勞！

2011-04 天下雜誌 469期 作者：謝明玲

早上，鬧鐘怎麼響就是起不來；起床了還是好累；午飯後就呵欠連連，怎樣都無法專心——身體，好像總在需要振奮精神時疲累。

維持穩定作息，且讓平日活動搭配身體自然韻律，就能有效改善。

「維持生理時鐘的平穩，工作會比較有效率，」馬偕醫院家庭醫學科主治醫師黃偉新說，例如，該睡不睡，警覺性和反應力都會降低，自然影響工作效率。

桃園長庚睡眠中心臨床心理師吳家碩也指出，研究發現，若在週末連續兩天晚起兩小時，星期天晚上褪黑激素就會晚啟動三十分鐘以上。褪黑激素和睡眠有關，大腦一分泌，就會啟動想睡的感覺。若褪黑激素延遲分泌，就會延後結束，影響隔天的精神。

「應該起來的時間，身體卻還在休息，」吳家碩說，「這就是（生理時鐘）穩定的重要性。」
更重要的是，身體功能大多都與生活作息有關，從心血管功能、內分泌等，都跟著作息改變。「不規律的作息，會讓生理功能改變，變得無法即時對應外界，」台北榮總職業病防治中心主治醫師吳明玲說。

按照身體能量規劃工作
在生理節奏穩定的狀況下，黃偉新指出，一般人在早上九點到十點，晚上八點到十點是能量顛峰，做事較有效率；而半夜、午餐後，以及下午四、五點，則是能量的低點。可能的話，按照身體的自然節奏安排生活作息，就能事半功倍。

1. 建立穩定的生活節奏。作息穩定是首要原則。盡可能固定時間上床與起床。早上避免賴床，假日可以稍微睡晚一點，但不要過度。

2.午休有助能量恢復。午餐後可以休息二十到三十分鐘，但不要超過三十分鐘，也不要在三點以後睡，影響夜晚睡眠。午休可以靠著椅子，背和頭有支撐，並以Ｕ型枕枕著頭部休息；如果沒辦法睡覺，吳家碩建議，可以閉上眼休息一下也好。

3.配合身體能量規劃工作。吳家碩建議，在作息規律的狀況下，觀察與記錄自己哪個時間點工作效率最好。

接下來，將時間劃成三等分，將精神最好的時刻留給要與客戶見面等最重要的事情；精神次好的時間留給自己，如處理文書資料等；第三個區塊則放空，以備緊急的狀況時安插處理。
如果真的得在能量低點做必須非常專心的工作時，黃偉新建議，可以藉由喝咖啡、調整室內的環境，讓自己多照光等方法來提振精神；例如在晚餐前還沒有進食又要繼續開會等，吳明玲建議可以補充水果、小點心等。

4.將熬夜工作的傷害減到最小。如果必須熬夜工作，專家們建議：避免長時間熬夜；熬夜工作過程中，盡可能安排短暫的休息；夜班工作的人，光線一定要充足。

隔天應該盡量減低熬夜帶來的傷害。熬完夜後，不要隔天早上馬上補很久的眠，不然晚上可能會睡不著，反而成為惡性循環；專家建議不要補眠，如果真的很累而晚起，不要超過兩小時，且不要連續兩天晚起；熬夜後白天可以小憩三十分鐘，也可以考慮晚上早一點睡（但也不要過早），重點是一定要在規律的時間起床。

5.輪班工作要規律。輪班工作者很難依照正常生理時鐘安排工作。吳明玲提醒，若要應徵輪班工作，最好在職前做健康檢查，例如有癲癇病、糖尿病，或甲狀腺亢進、以及精神疾病的人，是不適合做輪班工作的。

黃偉新建議，排班時，輪的時候要規律，最好是按照白班、小夜、大夜的順序，不要頻繁更動班別。夜班不應該超過八個小時，且每一種班別最好輪至少一星期再換，亦即每種班別之間，有兩天的休息時間，在休息的時間內，可以盡量去調整成接下來班別的生活規律。

6.適時光照、補充蛋白質；避免壓力。黃偉新建議，白天多吃蛋白質，可以轉化為腎上腺素與多巴胺，讓人有精神，反之晚上則要避免。而光照對提振精神也有幫助，吳家碩建議起床後去看一下太陽，讓身體知道一天已經開始。

此外，吳明玲也提醒，壓力也會讓情緒降低，讓人容易疲勞，要適時抒壓，也是避免疲勞的方法。

陳幸妤說.......

如果現在把母親交給國家去照顧，只要出了任何事情，

政府將涉及「過失殺人」，她一定會追究法律責任。

這是什麼樣的觀念？

王子犯法不是與庶民同罪嗎？

身為一國元首及夫人！國家、人民付於重責大任。

不僅不為國家尋求發展！為人民謀取福利！一昧從中上下其手，利用權勢威脅、利誘中飽私囊！！

還利用族群間的微妙關係，製造分裂！讓人民百姓互相仇恨！互相猜忌！

自己卻從中牟利，鞏固自己的勢力中心！

讓經濟陷入一片愁雲慘霧！百姓嗷嗷待哺，自己一家卻是豪奢無虞，

豪宅一棟一棟的買！高級名車，千萬珠寶，族繁不及備載......

如今！被判有罪，卻歸究於政治迫害！！真讓人覺得可惡又可恥！

我同意！如果真是命在旦夕，那當然要以人命為重！

但～～放眼牢裡坐的人，有的健康狀況比( 她 )恐怕更糟！

如果是這樣！那是不是每個犯人都可以用這樣的藉口躲避他(她)曾做的不法行為？

那以後是不是每個重病的人都可作姦犯科？此風不可長！

該付出的代價，請自己吸收......想想當妳們一家正在吃香喝辣的時候！

國家的前途在哪裡？百姓的生活又如何？想想吧！

對不起你們的，是你們自己！是那些攀權附勢的人！不是我們.....

我們只希望有一個公平正義的法治社會..........

我是一個父親！在兒子小五的時候，一天上班時間接到老婆的電話！

說兒子意外受了傷，正在仁愛醫院的急診室！

當下！我只覺得腦袋一片空白！正在修圖的雙手不停的發抖！

呼吸急促卻有窒息感，丟下工作趕往醫院甚至於沒辦法自行開車。

搭著計程車從忠孝東路四段到仁愛醫院短短幾公里，卻像是走不完的路.....

我深怕我會失去這個兒子，我深怕再也聽不見兒子叫爸爸那稚嫩的聲音。

所以！那天當我見到連先生在演講台上那顫抖的雙手，哽咽的聲調，

我那種恐怖無助的感覺又回來了！我也是一個父親，我感受得到那種心痛，不知所措的心情。

所以！我佩服他，那要怎樣的毅力與克制情緒才能做到？

葉宜津小姐如果是希望不要藉此多做揣測，擴大解釋，甚至於利用這事件做政治操作！

這我都可以認同！交由警方去查明真相就好！

但是.....妳卻說懷疑是自導自演！！導的是誰不知道，演的難道是連勝文先生嗎？

葉宜津小姐

如果妳是連勝文先生的父母，請問妳有何感受？

如果妳是連勝文先生的妻子，請問妳會多哀痛？

如果妳是連勝文先生的孩子，請問妳情何以堪？

葉宜津小姐.....妳給了我ㄧ種很悲哀的感覺！妳讓我覺得......

妳.....是一位冷酷的政客！更是一位.....

冷血的女人.........

葉宜津小姐，妳！欠連家一句抱歉！

大話新聞˙˙˙名字取得真好！

大話乃....說謊、彭風水蛙的意思！

 

鄭弘儀「X你娘」粗口風暴　一把火燒向三立高層

更新日期:2010/11/10 11:11 影劇中心／綜合報導

三立「大話新聞」主持人鄭弘儀，爆出「X你娘」的激動言語後，雖然三度道歉也難平眾怒，除了在網路上引發網友的口水戰之外，連三立電視台的政治立場也成為討論焦點，名嘴董智森指三立執行副總蘇麗媚私下與中國合作，擔任中國「土豆網」顧問，根本是玩兩面手法。

10日不少抗議民眾到三立電視台進行抗議，要求停播鄭弘儀主持的《大話新聞》並要高層開除他；但這番粗口風波引發外界關注三立電視台的政治立場問題，有網友在臉書上批評鄭弘儀是為了錢，並說「他的東家（三立電視台）本來就是沒有公信力的媒體！」。

外界向來認為三立電視台是深綠的政治立場，讓鄭弘儀粗口辱罵總統的事件引發熱烈關注，名嘴董智森則指三立執行副總蘇麗媚，私下與中國合作，擔任中國土豆網顧問，根本是玩兩面手法。

其實今年7月有平面媒體指出，三立創辦人林崑海有意出售手中持股，新聞政策也有轉向的空間，出現種種迎合中國市場動作；6月「土豆網」禮聘蘇麗媚為首席顧問，創始人王微更指出蘇麗媚就是他在進入戲劇製播領域的老師。三立表示：「蘇執副專心經營文創，努力推展台灣影視文化及人才的價值，請勿泛政治化。」

一夜無夢讓你的大腦生鏽

許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。

研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。

接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態

即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力

也難以取得良好的成績。

　　夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，

它使大腦皮層之間的連繫進入一個更為良好的階段。

　　夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。

許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢

或缺乏夢的異常睡眠所困擾。

當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，

病情有不同程度的好轉。

　　那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢?

這是受到無線電波的干擾導致的。

如果消除了這些干擾，

4～6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。

“男人，其實你不懂！”   男人，其實你不懂，女人不吵了、不鬧了、不叫了，就是真的不愛了。 男人，其實你不懂，女人說要離開，是傷心了，是你讓她失望了，是希望你會挽留她                   男人，其實你不懂，女人明知道你們之間沒有未來，卻情願留在你身邊做個普通朋友，不是她太賤，只是她捨不得離開你。 男人，其實你不懂，女人故意在你面前提到別的男人，不是她花心，只是想要刺激一下你，讓你多在乎她一點。 男人，其實你不懂，女人不主動打電話、發信息給你，不是不想你，是她已經習慣了等待你的電話，你的短信。拿著手機不停翻看著等待。 男人，其實你不懂，如果女人不愛你，是不會對你發脾氣的，不要報怨自己的女朋友脾氣太怪，女人只對她愛的人發脾氣。   男人，其實你不懂，女人不是不知道你還有別的女人，她選擇獨自傷心卻不揭穿你，是害怕揭穿後，給了你一個離開她的借口。   男人，其實你不懂，女人總是在你面前假裝很開心，不是她沒心沒肺，成天傻樂，只是為了在你面前留下最美的樣子。 男人，其實你不懂，女人的話越來越少了，不解釋，不爭取，說明她是真的放棄了。

骨質疏鬆(Osteoporosis)是常在老年人身上發生的、

對健康會造成長遠影響的一種疾病。

骨質疏鬆，簡單的說，

就是當骨質流失的速度超過骨質再生的速度後所造成的一種疾病，

它最常導致的併發症是骨折。

據統計，約有一半的女性和三分之一的男性，

在其一生當中至少會經歷一次因骨質疏鬆所導致的骨折。

而骨折除了增加住院的可能性、帶來生活上種種的不適或困難之外，

更會增加不少經濟上的負擔。

由於骨質疏鬆所導致的骨折大多是可以避免的，

所以，如何早期確認出可能造成骨質疏鬆的危險因子，

並事前採取必要的措施來預防其發生，對中老年人而言是很重要的。


目前證實的，可能造成骨質疏鬆的危險因子很多 ，在此不多作討論。

由於咖啡因(Caffeine)是一種中樞神經的興奮劑，

一般人在攝入含咖啡因(約50-300公克)的食物或飲料後，

不但會覺得比較有精神、並可降低疲倦或焦慮的感覺，

所以市面上很多的飲料及一些食物的成份中，常會加入咖啡因。

到底咖啡因對骨質是否會造成影響或是否已到會影響健康的程度，

是很多人所關心的。雖然目前已證實在給予咖啡因後的一至三小時左右，

尿液中鈣的含量會增加，

但是否因此就影響了鈣在體內的平衡狀態而造成骨質的流失則尚未被確定。

近年來有很多關於咖啡因和骨質流失關連性方面的研究發現 :

咖啡因會使鈣在腸道及尿液中流失的量增加，在正常的情況下，

人體會代償性的增加腸道對鈣的吸收量，

但這種代償作用會隨著年齡的增加而降低，

尤其當鈣的攝取量又低於一般建議劑量(每天800毫克)時，

此種代償作用會更不明顯。據統計，大部份中年以上的

(當婚姻走不下去時，感情只是理不清的財務報表)

當感情終止時，

即使沒有離婚，也形同離婚

所以當離了婚的女人，為孤單而傷痛時。

其實她惦記的，只是一件穿不下的舊衣服。

她把衣服想成了身體，

把當初的感覺製成木乃伊。

於是住進了金字塔

金字塔對別人是觀光據點，對自己卻是墳墓！

而離婚的男人，只有少數會長久陷溺。

當然這和社會的兩性結構有關。

婚姻對男人，

負擔和成就感多於感情

尤其在婚姻走不下去的時候！

感情只是理不清的財務報表

不過！願意離婚的男女，還是比較健康的。

朋友間不合，不來往，沒人會指責你。

但一旦婚姻碎裂！

為何就有那麼多的道德施壓呢～～～

現今的人多了很多選擇，

但甩掉過時的傳統，談何容易？

即使愛上一個有婦之夫或有夫之婦

這些介入別人婚姻的人，也一樣陷在傳統的框框裡。

認為自己一時的激情能成就一部永恆又勇敢的愛情史。

反傳統

不是目空一切，也非背道而馳。

是堅持自己，體諒別人

對一個有外遇的人，你可以不原諒他！但不可以將他定罪～～～

現今社會，每個人都非常忙碌

生活壓力也與日俱增

如果   雙方都有非常成熟的個性

也不是一時意亂情迷

彼此相愛   有良好的溝通能力

相互之間    既有依靠  

又有精神及生活上的陪伴

何樂而不為？

更何況！  放眼現今

年齡，家世，學歷相當的比比皆是

也不一定就比較適合

主要  想法要契合

觀念可互相認同

這才是最重要的

一位媽媽搭計程車去接讀國中的女兒。

母女兩人經過某路段，只見一個個打扮妖艷的阻街女郎

開始站在路旁「做生意」。

正值青春期的女兒好奇的問：

「媽媽，那些女人站在路旁幹什麼？」

為了不影響女兒幼小純真的心靈，媽媽回答說：

「那些女人在等老公。」

多嘴的計程車司機卻在一旁搭腔：

「笑死人了，誰都嘛知道那些女人是妓 女。」

媽媽很生氣瞪了司機一眼。 

女兒接著問：「媽媽，那妓女會不會生小孩。」

媽媽冷冷的道：

「當然會啊，要不然誰來開計程車。」